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▲香港兒童行為情緒治療師??????????葉偉麟分享如何讓孩子快速冷靜下來。（圖／Parent Daily授權轉載，下同）
生活中心／綜合報導
粉絲專頁「Parents Daily」是香港的兒童教育資訊網（EVI Services Limited）旗下的網站，14日時兒童行為情緒治療師??????????葉偉麟，就在上面分享了「如何快速令小朋友冷靜的方法」。葉表示，面對孩子的情緒要先「安撫」、「幫他們說出心裡的情緒」，自然孩子就冷靜下來了。
葉偉麟說，杏仁核的作用在是大腦接受到「危機」的時候，控制「攻擊」或「逃避」反射動作，但「腦內的杏仁核要從2歲發展到20多歲才會完全」，才能想到別人的感受、聽懂別人講的道理。而且杏仁核CP值超高剛好跟控制「同理心」的前額葉皮質，「不能同時間作用」，所以在孩子情緒上來的時候，還要他想到「同理心」，其實不只非常困難，還是「不可能的任務」。
那如果想讓孩子冷靜下來該怎麼辦呢？葉偉麟笑說，其實只要家長「先幫孩子說出他們的個人情緒」，比如「我看到你很不開心」、「我看到你很失望、很傷心」，當孩子感受到情緒已經說出，前額葉皮質就會傳送「安撫」的訊息給杏仁核，杏仁核就會停止作用，孩子也就比較能理性溝通了。
但如果倒轉過來，變成「家長說出自己的個人情緒」，像是「我真的很生氣」、「你這樣做是不對的」，這樣只會刺激孩子的杏仁核，讓他們啟動防衛機制，情緒更加爆發。
備註：本文已獲Parent Daily授權轉載
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（中央社記者林宏翰石垣市13日電）Lamigo桃猿職棒隊連2年出征日本石垣島，大批忠實粉絲一路相隨；其中今年50歲、子女唸大學的呂千瑩，跟年輕人一樣活蹦亂跳，棒球場就是她的凍齡秘方。 桃猿與日本職棒羅德隊交流，球迷的加油方式也各具特色，呂千瑩說兩場比賽下來，不只喊到聲音沙啞了，雙腳也跳到「鐵腿」，貼了12片酸痛藥布。 最讓呂千瑩高興的是，桃猿隊今年在石垣島的第一支全壘打，是由林政億敲出。林政億進職棒6年，出賽機會不多，大多時間都在二軍。 呂千瑩家住高雄，二軍在南部比賽，她幾乎都沒有缺席，桃猿在屏東春訓她幾乎每場到，最近添購了6萬多元的攝影器材，「二軍有很多球員都很努力，希望透過我拍的照片，讓更多球迷知道他們的動態。」 呂千瑩說，在球場跟志同道合的朋友，一起吶喊、一起聊天，是最開心的事情。她從小看威廉波特少棒、後來跟老爸一起看職棒，雖然一度中斷，陳金鋒回台之後，又讓她重新燃起熱情，一路從La new支持到現在。 呂千瑩的女兒大二，兒子要上大一，她說孩子長大以後，生活失去了重心，情緒常鑽牛角尖，醫生建議她，要找到自己喜歡的興趣，就這樣迷上了棒球，尤其是看著二軍球員成長，是最開心的事。1060213
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